デッドリフト

デッドリフトジムでフリーウエイトをやる人なら知っているだろう。
あれってフォームが難しいですよねぇ~
オレも最初は慣れなくて膝が前に出てしまったりしていました(・・;)
あまり無理をすると腰を悪くしてしまうので、今でもデッドリフトをやる時はフォームに気を使います!

やっていると思うのですが…
背筋などが疲れて挙がらなくなるのではなく、握力がもたない(>△<∥)
補助する道具もあるようだが、使う必要がないと言う人も…

でも、他の種目でも握力が付いていかないのね。。(^o^;
オレって握力弱いのかなぁ~?
最近測った事ないしチョット気になる…。。


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by morimoriski | 2006-08-23 22:28 | diary


僕自身のスキーに対する熱い思いを…


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